العناية ما قبل الولادة

العناية ما قبل الولادة:
1-تعنىاالعناية الصحية بالام قبل الوضع و تهدف الى العناية الصحية بالام وطفلها المنتظر ويمد الام بتلك المعلومات فئة من مقدمى الخدمة هم (الأطباء-الممرضات-الدايات المتخصصات)

من الذى يقوم باعطاءا رشادات ما قبل الولادة
1- كما انه تتوافر مراكز متخصصة لتقديم تلك الخدمات للأم فانه بعضهن يفضلن تلقى الخدمة من خلال اطباء متخصصين او مراكز
صحية متفرقة
2-الذى من الممكن ان يكشف العديد من المشاكل الطبيبة للحمل التى من الممكن تدركها قبل ا لولادة.

التحاليل ما قبل الولادة
هى مجموعة من التحاليل التى تقوم بها السيدة الحامل ضمن برنامج المتابعة الذى يباشره الطبيب المختص تحاليل الدم التى تعطى صورة مبكرة الامراض التى من الممكن ان يصاب بها الجنين مثال تحاليل يوريا و السكر و البروتنات و الموجات فوق الصوتية لتحديد مكان المشيمة و ان كان الطفل سيواجه مشاكل فيزقية اثناء الولادة .

دورس ما قبل الولادة :
هى مجموعة من الدورس التلى تاهل كلا من الاب و الام لاستقبال المولود وتعبر هذة الدورس فرصة عظيمة الاستناج المعلومات واكستاب المهارات اللازمة للتعامل بسلاسة مع الطفل.

التمتع بحياة افضل واكثر صحة :
ان الحامل تلعب دورا اساسا فى فى الاعداد الى وصول مولودها بسلامة على سبيل المثال الاهتمام بالتغذية السليمة و ممارسة التمارين الرياضية و الاقلال من شرب الكحوليات و الاقلاع عن التدخين.
1-التدخين
1- التدخين يعطى اثر سلبى على صحة الام العامة والجنين من خلال النمو الغير كامل و عن الولادة ينزل ناقص الوزن ومن
الممكن ان يؤدى الى وفاته.

2-الرجيم
1- اكل الوجبات متوازنة اثناء الحمل هذا يعنى ان كل من الام و الجنين يتلاقى الفيتميانات و المعادن اللازمة والتغذية السلمية
يجب ان تكون متوازنة قدر الامكان وتحتوى على قدر كبيرمن مكونات الطعام
1-1 المكونات النشوية على سبيل المثال الخبز و البطاطس والبطا طا .
1-2 الخضروات و الفاكهة الطازجة التى تحتوى على الفيتميانات و المعادن اللازمة .
1-3الاطمعة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والسمك والبيض .
1-4 الوجبة اليومية التى تمدنا بالكاسيوم.
1-5 الاطمعة الغنية بالدهون غير المشبعة مثال الاسماك التى الزيوت مثل السلمون والتونة.
1-6 من الصحى ان تبعد الاكثر من السكر و الملح و الدهون واخذ وجبة متوازنة بارشاد الطبيب من الكالسيوم و فيتامين D-B12

حمض الفوليك
1- يعتبر حمض الفولبك من المصارد الفيتميانات التى ترشح للحوامل التى تسعى الى وجبة متوازنة و هو مفيد جدااذا اخذ بالكمية المناسبة فى رفع الكفاء الصحية و نمو خلايا الدم الحمراء ويقلل فرصة اصابة الجنين الانبوبة العصبية التى تنتج من المخ و الحبل الشوكى اثناء فترة الحبل الذا تاثرت هذة الانبوبة من الممكن ان يصاب الجنين بالشلل الساق.

2- الوقت الامثل لتناول حمض الفوليك من الثالثة اشهر اللاتى قبل الحمل و الاشهر الاولى من الحمل من 12 اسبوعا الاولى
والكمية 400 ميكورجرام يوميا او ينصح فوق 200ميكورجرام ويوجد فى الخضروات الداكنة اللون مثل الفول الخضر و البسلة والسبانج والغلال.

ما هو الذى يجب ان يتجب اكله
1-من الممكن الاصابة بالعدوى التى تصيب الحوامل و تنقل الى الجنين من خلال المشيمة مثال
(TOXOPLASMAMA-LISTERIA-SALMONELLA)
من الممكن الاصابة خذة الامراض يضر بنمو الجنين قبل الميلاد ويجب تجنب هة الاغذية:
1- ايس كريم
2-الجنبة الزرقاء الطرية
3- منتجات اللحوم النيئة
4- الدجاج نيئى
5- الاسماك غير منزوعة جلدها

ولاينصح بتناول الكبد لانه غنى بفيتامين ا الذى قد يويد النمو الغير طبيعى للجنين
تكسوبلازما:
منم الممكن ان تتواجد على فراء القطط فيفضل لبس القفازات اثناء التعامل القطط حتى لا تسبب العدواى.

الكحوليات:
تناول الكحوليات يعرض الجنين الى الخطر من خلال التشوه من الممكن تناول كاس واحد فى الاسبوعين ولكن تجنب تناولها افضل.

التمارين الرياضية
التمارين الرياضية اللازمة لصحة الام ا لعامةو التنفس على الاخص وصحة الجنين و استعداده للميلاد من الممكن بارشاد لطبيب المعالج الى البرنامج الرياضى المناسب الى حالة الام وهذا يسهل الولادة فى ما بعد على سبيل المثال المشى و السباحة .

السفر
في معظم الاحوال يجب منع الحوامل من السفر جوا حتي تصل مدة الحمل من 34 الي 36 اسبوع وتاخد التصريح من الطبيب المعالج قبل السفر الخطر يمكن فى احتمال تجلط الدم با لنسبة لامراة الحامل لذلك يجب عمل الفحوصات والتحاليل الكافية اما بالنسبة للسفر بالسيارة من اللازم توافر عوامل الامان عن النقل من خلال المقعد و حزام الامان ذات الثلاثة نقاط التثبيت بحيث بحيث يكون الحزام يمر فى منتصف الصدر.

الجنس
العلاقة الجنسية لا تشكل اي مشكلة ولكن في بعض الحالات التي ينصح بها الطبيب و فيفضل تجنبها

Dar AlMaraa
Center
Call